SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Tobiasz Rusek - sezon jesienny 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Barszczyna - ciezko okreslic poki co, bo lecialem z 0 ww, jak czulem ze glikogen poszedl i sie czulem slabiej to poprostu sobie wrzucalem i tak troche zarlem ile mi sie podobalo ;-) zdecydowanie bardziej musze usystematyzowac diete hehe Weekend bylo wolne ;-) zajecia i relaks hehe ale musze podkrecic srubki i brac sie do roboty porzadnie z [...]

    Odpowiedzi: 584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 21:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Opłaca brać się Decanabol 250 z Alchemia Pharma? Chcę też dorzucić Testosteron Enanthate 250 z Balkana lub Enabol 250 z Alchemii, co będzie lepsze, opłaca brać się te produkty? Na alchemii sie nie zawiedziesz, ja byłem zadowolony z tych soków.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 09:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    To jest kortyzol jeszcze brakujący z badań ale jest w normie. Więc proszę o radę brać hcg czy sam clomid może starczy hak myślicie? Clomid tabletki łatwe do ogarnięcia ale hcg jakieś strzały pod pępek roztwory mieszanie tego pregnyl 5000 to magia dla mnie ale jeżeli uważacie że jest to niezbędne to wezmę i jakoś sobie zaaplikuje wiec zdaje się [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 14:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    [...] z apteki i później poprawny jakiś odblok zastosować hm ? może przy tym też napiszecie jak miałbym bić teścia jak to rozpisać razem z odblokiem hcg clomid nolva (tamoxifen) proviron - wszystko prosto z apteki zależy mi na waszych poradach czy brać teścia czy nadal czekąc no chyba że macie psychiatre dobrego co sięzna w temacie w dolnośloskim

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 09:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    [...] którzy nie polecają Ponieważ blokuje np jak hcg przysadke porostu przerzuca blokadę wyżej. Proszę powiedzieć mi jeszcze mam teścia propionat i wino w strzałach miałem brać co drugi Dzień 100 mg teścia przez dwa tyg później od 2 do 7 tyg teść plus wino wina i od 7 do 9 zostaje na samym winie chce głównie odzyskać sprawność w sprzęcie a to [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-04 23:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Jaki trening na początek?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] otyły, wysoki poziom bf nie powoduje, że budujesz mniej mięsa, a więcej smalcu, wszystko wciąż zależy od podaży kalorii i tyle, nie widzisz tylko takich efektów. Trzeba brać pod uwagę, że jeśli całe życie nosiłeś na sobie określoną ilość tłuszczu znacznie lepiej się czujesz przy takim poziomie niż przy niższym, twój organizm też znacznie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2022-02-21 12:03:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • Opakowanie 10ml to farsa. Nie warto kupowac, bo nawet jednej kuraji sie nie przejdzie. Ja zawsze kupowalem 30ml i starczalo mi, ale jak przypominam - u mnie reakcja organizmu na oczyszczanie citroseptem byla silna nawet przy malych dawkach. Na stronie producenta czytamy: "Miesięczna kuracja oczyszczająca. Polecana osobom o zadawalającym [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-23 18:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Tobiasz Rusek - sezon jesienny 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Plecy: podciaganie na drazku szeroko do klatki: CC x20/CC+10kg x12/CC+20kg x10/ CC+30kg x8/CC+40kg x6 MC bez opuszczania do ziemi, ostatnie od ziemi: 120x8/140x8/160x6/180x6 sciaganie drazka za kark 3x12/10+drop w ostatniej wioslo hantel jednoracz 3x12/10 hammer od dolu 3x12 maszyna sciaganie w dol 3x12 Kaptur: 4x20 sztanga z przodu 4x20 sztanga z [...]

    Odpowiedzi: 584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 19:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • SAUNA-poradnik.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mam pytanie co do sauny... (byłem już) ale teraz zacząłem brać creatine micronized 200 mesh 400 kapsów + life energgy + HMB problem polega na tym iż jak padło hasło : na Saune jutro to pojawiły sie uśmiechy, ale po czasie pojawiła się rozkminka u osób które biorą i u mnie... pytanie jest takie: czy to nie sprzeczne i nie koliduje za bardzo z tym [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-30 21:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] byłem co prawda ściągnięty ale to nie było to więc poszedłem ją wymienić na mniejszą czyli M 85-94 i teraz jest rewelacja mogę się dobrze ściągnąć.Więc jeśli chodzi dokładnie o ten sam pas i ktoś będzie go kupował to sugeruję aby brać o jeden numer mniejszy to wtedy można się naprawdę dobrze ściągnąć. Na razie to tyle Pozdrawiam wszystkich

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-01 02:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • O mnie: Na wstepie chcialem przeprosic za tak dlugi post ale bardzo zalezy mi na Pana opini.Jest to moja pierwsza powazna redukcja.Aktualnie cwicze od pazdziernika czyli zlecialo juz 3 miesiace i przed wakacjami cwiczylem 2miesiace (kwiecien i maj).Cwiczyłem treningem FBW i dzielonym.Aeroby bede robic na rowerku/steperze.Biegi odpadaja bo niewiem [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-29 02:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Witam Panie Piotrze, Planuję przybrać trochę masy w marcu i początkiem kwietnia tak by móc zrzucić zbędny balast jak się zrobi ciepło (wiadomo, słońce, dobra pogoda sprzyja bieganiu). To będzie mój drugi cykl, znowu mono bo na pierwszym 2 razy się rozchorowałem... Dane Aktualna waga: 76 kg Suplementacja : - Whey Protein Complex 100% - CarboNox - [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 22:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [...] i czy to może mieć wpływ na moje dolegliwości. W dniu dzisiejszym czuję się dobrze ale chciałbym kontynuować dawkowanie HMB. Cwiczę 3x/tydz. Dawkowanie: 27.08.14r. zacząłem brać HMB. 27.08.14r. - 2 kaps. 28.08.14r. - 2 kaps. 29.08.14r. - 3 kaps. 30.08.14r. - 3 kaps. od 31..08. do 7.09.14.r - po 4 kaps./dzień 8.09 wziąłem 6 kaps.(chciałem [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 19:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [...] ZDROWIA***************************************** kebula, dziękuję za pocieszenie. No niestety mam uwarunkowania genetyczne i będę musiała zacząć coś z tym robić, kremować, brać suplementy z heparyną, bo jak do tej pory nie robiłam nic. Na pewno będę zaczynać na spokojnie i powiem o tym wszystkim trenerowi. Tak czy owak chcę ćwiczyć i mam obawy [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 19548 Data: 2016-11-06 23:13:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • Hcg leci cały czas nawet przy trt ale samo hcg + sermy biorę od listopada .Badania robiłem co 2-3 mce - zalecenia lekarza brać hcg dalej teraz biorę hcg 1000ui e3d + ew clomid pon a tamox czwartek jeśli źle znoszę sermy ,a na pytanie czy większe dawki hcg pomogą - nie ma potwierdzonej skuteczności badania potwierdzają ze jądra [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6843 Data: 2022-02-27 13:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pk1 na twoim miejscu to bym nawet sie wydarł na starszych i powiedzial co mysle o takim podejsciu do własnego dziecka jezeli dorastasz i gino jest w stadium rozwoju to wlasnie teraz najlepszy czas na to by brac jakies leki na to bo potem zaden lek nie pomoze i zostanie tylko skalpel ... Najlepiej to powiedz im ze jest ci z tym zle ze jak slyszysz [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 17:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Cokta wypuszczenie powietrza tuz po oderwaniu sie od lawki w box siadzie jest bezsensowne, przeciez najwieksze cisnienie jest na samym starcie wiec nie omijasz max cisnienia tylko podcinasz sobie skrzydla jesli po operacji minelo dosc duzo czasu a nie bylo powiklan to powinienes bezproblemowo brac maxy z prawidlowym oddychaniem - w koncu cialo sie [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 20:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [...] fizjologii-akademickie podręczniki o fizjologii człowieka i zwierząt, dodatkowo biochemia Stryer'a - da Ci to obraz procesów metabolicznych i zrozumiesz dlaczego dać lepiej brać leucyne zamiast np. waliny, w trakcie budowania masy mięsniowej. Aby byc na czasie z najnowszymi badaniami - śledzisz najnowsze doniesienia naukowe- portali jest mnóśtwo [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-03 22:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • psonic: 1)Jak wyciskać by oszczędzać barki? Dobrze sie rozgrzewać, a nie brać odrazu ciężar "ile fabryka dała". Jak się dobrze rozgrzejesz i wykonasz ruch technicznie, to o swoje barki nie musisz się martwić. Co myślę o mostkowaniu, już napisałem wcześniej. 2)Z receprotami, tak "ogólnie", to efekt działania hormonu zależy nie [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-19 08:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [...] i ocenić dietkę?. I jak z tym bieganiem, bo chce biegać 3 x w tyg. po ok 30-40 min ( chodzi mi o wagę) Myślałem o tym, żeby kupić sobie białko i mieszać je z ryżem, i brać do szkoły, ale jestem kompletnie zielony w tym jakie białko kupić. Moja siostra miała dymatize elite whey, ale to chyba trochę drogie. Pomóżcie Wszystko w ankiecie, a [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 21:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)